GRANO AVENA
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Cocer 1 proporción de avena con 4 proporciones de agua, durante 1 hora y media, después de cocido puede consumirse.
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Valor nutricional por 100g, Valor energético; 353 Kcal, Hidratos de carbono: 55,70g, Proteínas: 11,72g, Grasa 7,09g.